כיצד לעזור לילד להתמודד בתקופת החגים עם גירושין שאירעו לא מזמן?
הורים במשפחות שחוו לאחרונה גירושין, חווים דילמה קשה כאשר הם מנסים להפוך את החגים למהנים ביותר עבור ילדיהם מחד , ומאידך מתמודדים בעצמם אם רגשותיהם הם ועם הקשיים הקיימים לאחר הגירושין.
אין דרך להפוך את החג ל"מושלם" אך הורים יכולים להפוך את חווית החג למהנה יותר, אם ישקלו את ההצעות הבאות.
אל תנסו לפצות את הילדים על האובדן ע"י רכישת מתנות יקרות, עריכת אורחות מפוארות או תכנון פעילויות מרובות אטרקציות.
הורים פרודים מנסים לעיתים קרובות להתחרות זה בזה ברכישת מתנות, בילויים וכיוצ"ב. התוצאה היא שהילדים עייפים ויכולים להרגיש אשמי בגין מאמץ היתר, בעיקר אם הם שומעים בבית שיחות על הקשיים הכלכליים הצפויים עקב הגרושין.
גם ההורים מוצאים עצמם מותשים פיזית ונפשית ומודאגים מההוצאה הכספית המיותרת.
2. הבהירו לילדיכם כי הם אינם צריכים לבחור אצל מי לבלות את החג
לשם כך נקבעו הסדרי הראיה בתקופת החגים.
3. אל תנסו לשחזר את החג כפי שהיה נחגג בעבר
לדבוק באותה שגרה, הכנת אותה ארוחה, הדלקת נרות באותה צורה, החבאת אפיקומן באותה צורה וכיוצ"ב
מעלים זכרונות כאובים.
שאלו את הילדים מה הם רוצים לעשות ועודדו אותם להציע דרך משפחתית חדשה לחגוג את החגים הבאים.
הרחיבו את הטקסים הקשורים בחגים. שלבו מסורות קודמות עם חדשות, נסו מתכונים חדשים, חגגו את החגים עם הורים יחידים אחרים או עם חברים וקרובים תומכים.
4. שמרו על המסגרת
ילדים ומבוגרים נוטים יותר להתנהג בצורה לא נאותה כאשר הם עייפים או רעבים.
הצמדו לזמני ארוחות קבועים ולשעות שינה קבועות, אל תתכננו כל דקה.
5. נצלו את החגים להפוך בני משפחה קרובים יותר ליחידה משפחתית חדשה
דברו עם ילדיכם על תחושותיהם ככל שהחגים מתקרבים. אפשרו להם זמן לרגשות כאב ואבל. תנו להם לבטא את רגשותיהם באמצעות בכי אפילו אם קשה לכם לשמוע זאת
היו מודעים לכך שזהו החג הראשון שהילדים חווים ללא ההורה האחר וזה קשה לכל אחד.
6. היו כנים לגבי רגשותיכם כגון כמה זמן וכסף פנויים יש לכם בחגים אלה
לילדכם יכול להיות קושי עם רגשותיכם, עם הכעס, עם העצב והם יכולים להיות מאוכזבים מכך שיש לכם פחות זמן או כסף להוציא עליהם מאשר היה בעבר. יחד עם זאת ילדים יכולים להתמודד ביתר קלות עם רגשות כנים, מאשר עם העמדות פנים. ועוד דבר, ילדים יודעים מתי מעמידים פנים.
7. אל תתנו לילדים לקחת על עצמם תפקידים שמולאו בעבר ע"י ההורה האחר
זה מפעיל לחץ בלתי הוגן על הילדים ועלול להחריף כעס בלתי פתור או תחושות אבל.
8. אפשרו לילדים זמן להתקשר להורה האחר
אם הילדים רוצים להביט בתמונות או במזכרות הקשורות להורה האחר הרשו להם זאת מבלי להגיב באופן שלילי. מנגד, אל תכריחו את הילדים לכתוב מכתבים, להתקשר או להביט בתמונות, אם הם אינם מעונינים בכך.
9. קחו זמן לעצמכם
בקשו מחברים או קרובים להיות עם הילדים כך שתוכלו להתבודד בפרטיות ולהתמודד עם רגשותיכם מבלי שתצטרכו "לעשות הצגה" עבור הילדים.
10. אפשרו לילדים זמן לעצמם בלעדיכם
ילדים מאמינים לעיתים קרובות שעליהם להגן על הוריהם ושהם אחראים בדרך כלשהי לעצבות או תסכול הוריהם. לעיתים הם מוותרים לשם כך על בילוי זמן עם חברים. עזרו לילדים לתכנן זמן בלעדיכם. זכרו החג לא יהיה "מושלם", אך עונת החגים יכולה להיות מפנה ולהציע הזדמנויות לצמוח הן כאינדיוידואלים והן כיחידה משפחתית חדשה.
בהצלחה וחג שמח.
